Entdecke unsere große Bio Obst und Gemüse Auswahl

Beste Bio Qualität ohne Kompromiss! 

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Bio Ananas Sweet Klasse 1
Die frische Ananas ist arm an Kalorien, aber reich an Kalium. Auch Vitamin C steckt im gelben Fleisch, aber nur halb so viel wie in Orangen. Frisch verzehrt spendiert Ananas dem Körper einiges an Spurenelementen wie Mangan, Eisen, Kupfer und Zink.

3,99 €*
Bio Bananen 1 kg
Dieser Artikel spendet automatisch 10 CentReife Obstbananen enthalten neben 74% Wasser, 20 % Kohlenhydrate (Stärke + Zucker), 1,2 % Eiweiß und 0,2% Fett. Bananen sind gesund und leicht verdaulich, sie enthalten viel Vitamin B6 und Folsäure und die Mineralstoffe Kalium und Magnesium (0,85 %).

2,79 €*
Bio Blumenkohl 1.kg
Der Blumenkohl ist kalorienarm und ein sehr bekömmliches und gesundes Gemüse. Er besteht zu rund 90 Prozent aus Wasser, enthält praktisch kein Fett und auch kaum Zucker. Zudem handelt es sich bei den enthaltenen Kohlenhydraten zum Großteil um Ballaststoffe. Der Kaloriengehalt liegt bei 23 kcal. Das Nährstoffprofil gestaltet sich bei 100 Gramm rohem Blumenkohl wie folgt: 2 g Eiweiß0,3 g Fett 2 g Kohlenhydrate (resorbierbar) 3 g Ballaststoffe

3,99 €*
Bio Brokkoli 1.Stk
Dieser Artikel spendet automatisch 10 CentIn dem gesunden Brokkoli stecken jede Menge Vitalstoffe wie beispielsweise die Vitamine C, E und K sowie Vitamin B-Komplexe. Auch Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink und Kalium sind in beachtlicher Menge enthalten.

2,90 €*
Bio Chinakohl 1.Stk
Chinakohl enthält u.a. Vitamin C, Folsäure und Vitamine der B-Gruppe. An Mineralstoffen liefert er u.a. Kalium und Eisen. Er enthält, wenn auch im Geschmack nur abgeschwächt erkennbar, die für Kohlgewächse charakteristischen Senföle (Glukosinolate).

3,79 €*
Bio Eisbergsalat 1.Stk
Eisbergsalat ist mit 13 Kilokalorien pro 100 Gramm sehr kalorienarm. Er liefert neben Vitaminen und Mineralstoffen auch wertvolle Ballaststoffe. Er enthält Vitamin C, Folsäure und weitere Vitamine der B-Gruppe sowie den Mineralstoff Kalium.

2,90 €*
Bio Grapefruit 2.Stk
Grapefruit liefern Folsäure (Vitamin B9), die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin und einige weitere B-Vitamine in kleineren Mengen. Außerdem stecken in der Zitrusfrucht auch die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Phosphat.

2,49 €*
Bio Heidelbeeren 125g
Gut zu wissen: 100 Gramm Heidelbeeren enthalten nur 36 Kalorien.Neben zahlreichen Ballaststoffen befinden sich in den Beeren folgende Nährstoffe: Carotin. Vitamin A. Vitamin C. Vitamin E. Eisen. Magnesium. Kalzium. Kalium.

3,29 €*
Bio Himbeeren 125g
Trotz ihrer intensiven Süße haben sie relativ wenig Zucker. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen regt die Verdauung an. Himbeeren enthalten viel an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C. Außerdem weisen sie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen auf.

3,49 €*
Bio Ingwer 200g
Ingwer enthält ätherische Öle und Gingerol, das ihm seine Schärfe verleiht. Außerdem stecken in der kleinen Knolle verdauungsfördernde und kreislaufanregende Stoffe wie Borneol und Cineol. Vitamin C, Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium, Phosphor und Natrium sind ebenfalls enthalten.

2,59 €*
Bio Kiwi 4.Stk
Wenn es einen Grund gibt, warum die Kiwi herausragt, dann ist es wegen ihres großen Beitrags an Vitamin C und Folsäure, die besonders für Kinder im Wachstum und schwangere Frauen empfohlen wird. Vitamin C wirkt als Antioxidans und trägt dazu bei, das Risiko, an Herz-Kreislauf-Unfällen zu leiden, zu verringern. Folsäure hilft, Anämie zu verhindern. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und seine abführende Wirkung helfen, die Darmtätigkeit zu regulieren. Ein weiterer Mineralstoff, der heraussticht, ist Kalium und sein geringer Beitrag von Natrium, der für Menschen mit arterieller Hypertonie empfohlen wird, wobei denjenigen, die an Niereninsuffizienz leiden, besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird.

3,29 €*
Bio Knollen Sellerie 1.Stk
Regionaler Knollensellerie (Stück ca. 800g bis 1kg). Ideal als Basis für Gemüsebrühen, Soßen und Eintöpfe. Der Knollensellerie hat mit 19 kcal /100 g einen niedrigen Kaloriengehalt bei gleichzeitig hohem Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen.Insbesondere der Gehalt an den Mineralstoffen Kalium, Eisen und Kalzium macht ihn zu einem wertvollen Gemüse. Sellerie enthält zudem Carotinoide, Vitamin C und Vitamine der B-Gruppe.

3,79 €*
Bio Kürbis Butternut 1.Stk
Butternut-Kürbis enthält viele gesunde Mineralstoffe, darunter Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese stärken das Immunsystem, sorgen aber auch für gesunde Knochen und Zähne. Zusätzlich enthält der birnenförmige Kürbis Kieselsäure, die besonders wichtig für Haut, Haare und Nägel ist.

4,39 €*
Bio Lauchzwiebel Bund 1.Stk
Mit 26 Milligramm Vitamin C liefern 100 Gramm Frühlingszwiebeln gut ein Viertel des empfohlenen Tagessolls. Dazu haben sie mehrere B-Vitamine, fast 2 Milligramm Eisen sowie 2 Milligramm Eiweiß zu bieten.Ihren Geschmack bekommen Frühlingszwiebeln durch die reichlich vorhandenen schwefelhaltigen ätherischen Öle wie vor allem dem Allylsenföl. Sie stärken die Darmflora, die eine entscheidende Rolle für gute Abwehrkräfte spielt.

1,99 €*
Bio Limetten 4.Stk
Bio-Limetten sind reich an Flavonoiden – Stoffe, die viele Antioxidantien enthalten und antibiotisch wirken. Sie tragen nachweislich dazu bei, Krebszellen vorzubeugen und ihr Wachstum zu hemmen. Wie andere Zitrusfrüchte steuern auch Limetten Vitamin B und C, Kalium, Eisen und Kalzium zur gesunden Ernährung bei.

2,99 €*
Bio Mango 1 Stk.
Mangos stecken voller Vitamin C, Vitamin E und B-Vitamine, zum Beispiel Vitamin B1 und Folsäure. Diese Vitamine sind unter anderem wertvoll für das Immunsystem und helfen, die Zellen vor den negativen Folgen von Stress zu schützen. Ganz besonders reich sind Mangos aber an Beta-Carotin, der Vorstufe von Vitamin A.

3,49 €*
Bio Orangen 1 kg
Bio Orangen enthalten sie viele Fruchtsäuren und sehr viel Vitamin C. Ein Glas frisch gepresster Orangensaft deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C.Gerade in der kalten Jahreszeit sollten Bio Orangen bei dir Zuhause nicht fehlen.

4,99 €*
Bio Pak Choy
Dieser Artikel spendet automatisch 10 CentPak-Choi enthält viel Kalium und Carotin, Calcium, Vitamin C und einige B-Vitamine, zudem auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide, Phenolsäure und Glucosinolate (Senföle). Letzteren wird eine antibiotische bzw. keimtötende Wirkung zugeschrieben.

2,99 €*
Bio Paprika 400g
Dieser Artikel spendet 10 CentDer höchste Vitamin-C-Gehalt steckt dabei in der roten Paprika. Während 100 Gramm grüne Paprika etwa 140 Milligramm Vitamin C enthalten, sind es bei einer roten Paprika etwa 400 Milligramm. Damit zählt die rote Paprika zu den Vitamin-C-reichsten Nahrungsmitteln überhaupt, und ist von den drei Sorten die gesündeste.

2,99 €*
Bio Romana Salat 2.Stk
2 Stück pro Packung: knackig-aromatische Romanaherzen! Aufgrund seiner kleinen, stabilen Blätter ideal als Garnitur von Gerichten geeignet! Klassisch auch im Cesar’s Salad verwendet.Obwohl Römersalat zu rund 92 % aus Wasser besteht, hat er durchaus beachtliche Mengen an gesunden Nährstoffen zu bieten. Vor allem mit Vitamin C kann das Blattgemüse Punkte sammeln: Römersalat enthält davon mit 24 mg pro 100 g mehr als jeder andere Salat. Ein paar B-Vitamine und Mineralstoffe stecken außerdem darin.

3,69 €*
Bio Trauben hell Kernlos 500g
So wie quasi jedes andere Obst enthält auch die Traube kaum Fett, wenig Eiweiß und viel Wasser. Reich bestückt ist die Traube mit Kohlenhydraten, wobei der Zuckergehalt relativ hoch ausfällt. Je mehr Kerne die Weinbeeren enthalten, desto höher fällt der Ballaststoffgehalt aus. In unserer Nährstoff-Tabelle finden Sie die Nährwerte pro 100 g frischen Trauben: 81,3 g Wasser 0,3 g Fett 0,7 g Eiweiss 15,6 g Kohlenhydrate (davon 15,4 g Zucker: 7,3 g Glucose und 7,6 g Fructose) 0,8 bis 2 g Ballaststoffe

3,99 €*
Demeter Bio Birnen 500g
Bio Birnen sind reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, wie Vitamin A & B, Schwefel, Kupfer, Zink, Kalium, Kalzium und Phosphor. Zudem enthalten Birnen auch den sog. Mineralstoff „Bor“, der unserem Organismus hilft, Calcium speichern zu können, welches fundamental für den Knochenaufbau ist.

4,49 €*
Demeter Bio Gurke 1Stk.
Gurken sind mit nur 12 kcal /100 g ein besonders kalorienarmes Gemüse – der Wassergehalt kann bis zu 97 Prozent betragen. Dennoch mangelt es der Gurke nicht an wertvollen Inhaltsstoffen: sie enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C, Vitamin K und die Mineralstoffe Kalium und Eisen.

1,99 €*
Demeter Bio Hokkaido Kürbis 1.Stk
Noch ein Grund, die Schale mitzuessen, denn sie enthält extra viel Beta-Karotin! Außerdem hat Hokkaido-Kürbis beachtliche Mengen an Vitamin B1, B2 und B6, Vitamin C und E sowie Folsäure, Magnesium, Eisen und Phosphor zu bieten.

3,49 €*